Network
Luangkanlah satu hari selama seminggu hari dimana kamu dapat memakan makanan yang tidak dapat kamu makan selama diet itu berlangsung.
Lalu, keesokan harinya, kamu mulai lagi dengan diet menurunkan berat badan seperti biasanya.
Meski kamu sedang melakukan diet, pola makan yang sehat tetap harus ditanamkan, ya.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini pada Kesehatan Kulit, Berikut Manfaat Tomat yang Wajib Diketahui Selain Sayur
Berikut dibawah ini merupakan menu-menu sehat saat diet yang perlu kamu masukan dalam daftar makananmu.
1. Sayuran.
Tidak ada sayuran yang terlarang. Kami mengkonsumsi sayuran secara mentah, dimasak, atau difermentasi, seperti dalam kasus Kimchi.
Sup merupakan cara lain yang bagus untuk makan lebih banyak sayuran.
Baca Juga: Lima Zodiak Kesehatan Hari Ini 25 mei 2022, Wapadai Kesehatan Tenggorokan
2. Buah.
