Network
PURWAKARTA NEWS - Kebanyakan orang, khususnya wanita merasa tidak puas atau bahkan merupakan sebuah kebutuhan memiliki berat badan yang ideal, dan akhirnya melakukan program diet atau menurunkan berat badan.
Salah satu diet yang paling banyak diminati akhir-akhir ini ialah diet Korea Selatan.
Penurunan berat badan atau diet di Korea Selatan, didasarkan pada pola makan yang sebagian besar terdiri dari makanan tradisional Korea.
Baca Juga: Dapat Merusak Kesehatan Sendi, Berikut Merupakan Penjelasan Dampak Buruk Minum Air Sambil Berdiri
Hal tersebut dilakukan oleh sebagian orang Korea yang sedang melakukan diet agar memberikan tubuh makan utuh, makanan olahan minimal sambil membatasi asupan yang terlalu diproses.
Selain itu, juga disarankan agar kamu menghindari makanan yang mengandung gandum, susu, gula halus, dan lemak berlebih.
Baca Juga: Sama Seperti Teh Hijau, Berikut Ini Merupakan 8 Manfaat Kombucha untuk Kesehatan Tubuh
Melansir dari Healtline, berikut dibawah ini merupakan diet ala Korea yang mudah dan simple.
1. Makan lebih sedikit kalori.
