Network
4. Minimalkan gula tambahan.
Kamu dianjurkan untuk mengganti soda dengan air dan kue, permen, es krim, dan makanan panggang lainnya dengan buah segar dalam daftar makanan diet kamu.
Kurangi konsumsi minuman soda atau makanan dengan kadar gula yang tinggi.
Baca Juga: 7 Dampak Negatif pada Kesehatan Jika Terlalu Sering Konsumsi Minuman Bersoda
5. Hindari makanan ringan.
Camilan dianggap tidak dianjurkan saat kamu menjalankan diet dan harus dihindari.
6. Melakukan cheat day.
Tentu, untuk sebagian orang diet merupakan hal yang cukup melelahkan.
Namun, cheat day ini merupakan salah satu waktu yang harus kamu luangkan agar kamu tidak merasa lelah ketikan melakukan diet ala Korea kamu.
Baca Juga: Inilah 10 Manfaat Sayuran Hijau 'Kangkung' yang Mengandung Banyak Gizi Baik untuk Kesehatan Tubuh
