Network
PURWAKARTA NEWS - Salah satu makanan produk olahan berbahan dasar susu bernama keju ini merupakan salah satu makanan yang banyak digemari oleh setiap kalangan.
Diproses dengan cara ini susu yang digumpalkan, penggumpalan keju ini dapat dilakukan dengan hanya menambahkan asam atau dengan menggunakan enzim yang dibantu oleh bakteri baik.
Melansir dari Doctor NDTV, berikut dibawah ini merupakan manfaat yang terkandung dalam keju.
Baca Juga: Sama Seperti Teh Hijau, Berikut Ini Merupakan 8 Manfaat Kombucha untuk Kesehatan Tubuh
1. Tulang sehat
Dengan sumber kalsiumnya yang melimpah, keju merupakan makanan dengan nutrisi penting untuk kesehatan tulang agar tulang menjadi lebih kuat.
Karena kandungan nutrisinya, keju sangat penting untuk semua orang di semua kalangan, terutama bagi wanita hamil dan menyusui, anak-anak yang sedang tumbuh juga dianjurkan untuk makan keju dalam jumlah yang layak.
Baca Juga: Berikut Ini Merupakan 11 Makanan dan Minuman Mengandung Probiotik yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi keju juga mengandung vitamin B yang memungkinkan tulang menyerap kalsium dengan mudah.
