Network
Dapat dikatakan, semua gerakan saat bermain bola basket berkontribusi pada pertumbuhan tinggi badan.
Baca Juga: Chris John Dorong Kompetisi olahraga Nasional Bergulir dengan Protokol COVID-19
Baca Juga: 7 Tips Menurunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun
4. Lompat tali
Lompat tali atau jump rope merupakan salah satu olahraga yang dapat menambah tinggi badan di masa pertumbuhan.
Lompat tali bermanfaat menguatkan tulang kaki dan mengencangkan otot kaki, yang kemudian merangsang pertumbuhan tinggi badan.
Lakukan lompat tali sebanyak 40 hingga 100 lompatan setiap hari sudah sangat efektif dalam membantu menambah tinggi badan.
Baca Juga: Brimob Polda Aceh Tingkatkan Sinergitas dan Soliditas bersama TNI Melalui Olahraga Bersama
Baca Juga: Jadwal SEA Games 2022 Hari Ini Semua Cabang Olahraga Kamis 19 Mei 2022
5. Pull Up
