Network
Baca Juga: Penderita Darah Tinggi atau Hipertensi saat Bulan Ramadhan, Saran Ahli Gizi Batasi Makanan Ini
Sebuah studi 3 bulan pada 24 orang dewasa dengan diabetes. menunjukkan bahwa mengonsumsi 2.000 mg pare setiap hari menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c, tes yang digunakan untuk mengukur kontrol gula darah selama tiga bulan.
Studi lain pada 40 penderita diabetes menemukan bahwa mengonsumsi 2.000 mg pare per hari selama 4 minggu menyebabkan penurunan kadar gula dalam darah.
Terlebih lagi, suplemen secara signifikan menurunkan kadar fruktosamin, penanda lain dari kontrol gula darah jangka panjang.
Baca Juga: Terungkap, Rahasia Tubuh Ramping Jennie BLACKPINK : Makanan yang Tidak Pernah Dimakan Oleh Jennie
Pare dianggap meningkatkan cara penggunaan gula didalam jaringan dan meningkatkan sekresi insulin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah.
Namun, penelitian pada manusia terbatas, dan penelitian yang lebih besar dan berkualitas tinggi diperlukan untuk memahami bagaimana pare dapat mempengaruhi kadar gula darah pada populasi umum.
3. Memiliki Sifat Melawan Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa pare mengandung senyawa tertentu yang dapat melawan kanker.
Misalnya, satu penelitian tabung menunjukkan bahwa ekstrak pare efektif membunuh sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, dan nasofaring, area yang terletak di belakang hidung di belakang tenggorokan.
