8 Posisi Tidur yang Benar saat Sakit Punggung, Demam hingga PMS

PURWAKARTA NEWS - Posisi tidur yang benar ternyata mampu menghilang rasa sakit di area tubuh kita, salah satunya sakit punggung.

Bahkan posisi tidur yang salah bisa menjadi penyebab utama muncul rasa sakit di area tubuh seperti leher bahkan punggung.

Berikut Purwakarta News rangkum delapan posisi tidur yang benar untuk menghilangkan rasa sakit, dikutip dari akun Instagram @seputar_kesehatan:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Selasa, 24 Agustus 2021: Libra, Scorpio, dan Sagitarius Hubungan Percintaan Terlihat Baik

1. Sakit Punggung

Ketika Anda mengalami sakit punggung, cara yang baik untuk memposisikan diri ketika tidur yaitu berbaring.

Selain itu, siapkan satu bantal dan  letakkan di bawah lutut Anda. Kemudian siapkan satu handuk, lalu gulung dan letakkan di bawah punggung Anda.

2. Sakit Leher.

Untuk mengatasi sakit leher secara alami cukup menyiapkan satu buah handuk.