Network
PURWAKARTA NEWS - Mengonsumsi banyak buah-buahan yang mengandung banyak vitamin dan kandungan air yang melimpah, bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Apalagi dalam kondisi puasa, tentunya tubuh butuh asupan makanan tambahan yang bergizi.
Seperti dirangkum dari PMJ News, berikut beberapa buah yang baik dikonsumsi tubuh saat menjalani puasa.
Baca Juga: 4 Tips Agar Puasa Lancar di Hari Pertama dan Tidak Batal
1. Semangka
Dalam berbuka puasa, orang cendrung memilih sajian yang menyegarkan. Buah semangka bisa menjadi pilihan anda. Kandungan vitamin yang cukup lengkap, dan kandungan air yang cukup banyak bisa menyegarkan dahaga setelah seharian berpuasa.
2. Pepaya
Buah Pepaya mengandung vitamin C, serat, dan kandungan air yang cukup tinggi. Buah satu ini bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang, dan cukup mengenyangkan. Selain itu, buah ini sangat bermanfaat untuk saluran pencernaan.
Baca Juga: Resep Nasi Kebuli Timur Tengah, Bisa Disajikan Buat Buka Puasa dan Sahur
