Network
PURWAKARTA NEWS - Buah anggur selain rasanya menyegarkan buah ini mengadung banyak nutrisi bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari PMJ News, Nutrisi yang banyak terdapat di dalam buah anggur antara lain serat, vitamin C, vitamin K, mineral dan sejumlah senyawa aktif yang bisa berperan sebagai antioksidan.
Berikut ini 5 manfaat buah anggur bagi kesehatan:
1. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin pada buah anggur memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata anak. Dari sebuah penelitian terbukti kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan jarak pandang dan ketajaman penglihatan.
Baca Juga: Guru Tadabbur Cak Nun, Umbu Landu Paranggi Meninggal Dunia
2. Melindungi dari infeksi
Buah anggur kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan polifenol yang berperan penting untuk memperkuat sel imun tubuh. Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan resveratrol yang dapat melawan virus maupun bakteri.
3. Meningkatkan kesehatan otak
