Network
Dengan begitu, kafein dapat meningkatkan kemampuan kamu berpikir dan kinerja mental, juga membantu kamu melawan rasa kantuk.
Pergilah ke ruang istirahat untuk minum kopi, atau berjalan-jalan sebentar ke kafe lokal.
Baca Juga: Berikut Ini Merupakan 11 Makanan dan Minuman Mengandung Probiotik yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Namun, berhati-hati untuk tidak mengkonsumi kafein secara berlebihan, ya!
Minum terlalu banyak kafein dapat merangsang kamu secara berlebihan dan membuat kamu merasa gelisah.
Hal tersebut dapat mempengaruhi tingkat produktivitas kamu dalam bekerja.
Baca Juga: Berikut Dibawah Ini Merupakan 7 Manfaat yang Terkandung dalam Tomat, Dapat Meningkat Kesehatan Mata!
2. Tidur siang
Terkadang, sedikit memejamkan mata merupakan salah satu cara untuk mengatasi kantuk di siang hari.
Jika kamu harus memejamkan mata, lakukan power nap singkat saat istirahat makan siang.
