Network
Baca Juga: Selain Manfaat, Inilah 7 Dampak Negatif Kafein dalam Kopi untuk Kesehatan
Makan siang dengan makanan yang ringan untuk menjaga energi kamu. Kamu mungkin ingin merasa puas tetapi tidak kekenyangan.
Saat kamu mengemas makan siang, pilih sumber energi yang lebih sehat.
Sumber energi yang sehat salah satunya ialah telur rebus, ayam, beri, kacang-kacangan, sayuran, dan biji-bijian.
Baca Juga: Inilah Manfaat Kopi dengan Kafein yang Tinggi untuk Kesehatan Kulit
6. Jaga agar ruang kerja tetap cerah
Jika kamu beruntung bekerja di ruangan dengan jendela, buka tirai dan biarkan cahaya alami masuk.
Sinar matahari di kantor dapat meningkatkan kewaspadaan dan energi dalam bekerja.
Namun, jika kamu tidak memiliki jendela di dekat ruang kerja, mintalah izin untuk membawa lightbox dan letakkan di dekat meja kerja milikmu.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Inilah 4 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan
