Network
Namun, jika kamu memiliki kantor secara pribadi, tutup pintu dan letakkan kepala kamu di atas meja. Atau duduk di mobil dan sandarkan kursi.
Baca Juga: Sama Seperti Teh Hijau, Berikut Ini Merupakan 8 Manfaat Kombucha untuk Kesehatan Tubuh
Tidur siang selama 15 atau 30 menit mungkin dapat memberi kamu energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.
Jangan lupa untuk mengatur jam alarm kamu atau mungkin kamu akan kesiangan!
3. Bangun dari mejamu
Duduk di suatu tempat terlalu lama dapat memperburuk kantuk di siang hari.
Baca Juga: Organisasi Kesehatan Dunia WHO Tetapkan Cacar Monyet sebagai Darurat Kesehatan Masyarakat Dunia
Bangun dari kursi kerja secara berkala dari tempat kerja dan berjalan-jalan membuat darah kamu mengalir.
Hal ini juga dapat membantu kamu tetap terjaga dari rasa kantuk dan berkonsentrasi pada pekerjaan.
Memang, kamu mungkin tidak bisa jauh dari meja kerja terlalu lama. Kamu mungkin harus menjadi kreatif dan bergerak di meja.
