Dengarkanlah Musik Ceria! Berikut Ini 9 Cara Mengusir Rasa Kantuk Saat Bekerja!

Baca Juga: Inilah 10 Manfaat Sayuran Hijau 'Kangkung' yang Mengandung Banyak Gizi Baik untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin dengan cara menggoyangkan kaki kamu saat duduk di kursi kerja merupakan salah satu hal yang perlu kamu coba.

4. Dengarkan musik yang ceria

Kalau kamu mengantuk di tempat kerja, melakukan pekerjaan dalam diam bisa menjadi hambatan.

Kamu mungkin merasa seolah-olah akan tertidur setiap saat. Untuk menghindari rasa kantuk, dengarkan musik yang ceria.

Baca Juga: Manfaat Olahraga untuk Kesehatan

Jika kamu tidak dapat menyalakan radio saat bekerja, dapatkan izin untuk mendengarkan musik melalui earbud - semakin bagus musiknya, semakin baik.

5. Makan siang yang ringan

Kalau kamu sering sekali mengalami kantuk di siang hari, makan siang yang berat bisa memperburuknya.

Lakukan yang terbaik untuk menghindari camilan manis, soda, atau karbohidrat seperti roti putih dan pasta putih.