Bingung dengan Masalah Berat Badan? Berikut Ini 6 Makanan Penambah Berat Badan Baik untuk Kesehatan

Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Inilah 4 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini pada Kesehatan Kulit, Berikut Manfaat Tomat yang Wajib Diketahui Selain Sayur

6. Kentang dan pati

Makanan bertepung seperti kentang dan jagung adalah pilihan yang sangat populer dan lezat untuk menambah berat badan dengan cepat.

Makanan ini mengandung karbohidrat dan kalori yang meningkatkan simpanan glikogen otot. Banyak dari makanan bertepung ini memiliki sumber karbohidrat yang juga menyediakan nutrisi penting dan serat, serta pati resisten, yang dapat membantu mengatasi masalah pada bakteri di usus kamu.

Itulah makanan sehat yang dapat mengatasi masalah berat badan kamu. Semoga bermanfaat! ***