Bingung dengan Masalah Berat Badan? Berikut Ini 6 Makanan Penambah Berat Badan Baik untuk Kesehatan

Baca Juga: Tidak Suka Manggis? Inilah 6 Manfaat Manggis untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Wajah yang Harus Kamu Tahu

2. Roti gandum utuh

Roti gandum utuh adalah sumber karbohidrat yang baik untuk meningkatkan masalah berat badan.

Roti gandum bisa menjadi makanan yang seimbang bila disiapkan dengan sumber protein seperti telur, daging, dan keju.

Bakteri baik yang hidup pertama dapat memberi makan bakteri di usus yang dapat mengatasi masalah sistem kekebalan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo Selasa 19 Juli 2022: Perhatikan Kesehatan Tubuhmu Leo

3. Alpukat

Alpukat merupakan makanan sumber lemak, antioksidan, vitamin, dan serat yang sangat baik.

Kamu bisa makan alpukat sebagai hidangan utama dengan sandwich, dan hidangan lain yang penting untuk penambahan berat badan.

4. Buah-buahan kering