Network
PURWAKARTA NEWS - Simak cara mengatasi dan mencegah asam urat tanpa obat menurut dr Saddam Ismail.
Bagi penderita asam urat pastinya sangat tersiksa ketika penyakit tersebut kambuh kembali. Untuk meredakknya solusinya yakni mengkonsumsi obat.
Namun, bagaimana jika ada solusi mengatasi dan mencegah asam urat tanpa obat?
Baca Juga: Gejala Fisik Petanda Ginjak Kamu Tidak Sehat, Apa Saja?
Healty Vlogger dr Saddam Ismail membagikan cara ampuh mengatasi dan mencegah asam urat dengan mudah, dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:
Ada beberapa cara untuk mengatasi dan mencegah asam urat menurut dr Saddam Ismail, yakni yang pertama adalah dengan memperbanyak meminum air putih.
Kurangnya minum hingga menyebabkan dehidrasi bisa meningkatkan risiko seseorang terkena asam urat.
Baca Juga: Kenali Penyebab Asam Lambung, Gajala dan Cara Cegah Asam Lambung
"Sehingga dengan mencukupi kebutuhan air, maka air akan membuang zat-zat beracun di dalam tubuh dan juga kelebihan asam urat," ujarnya.
Kemudian yang kedua yakni menghindari kelebihan berat badan. dr Saddam Ismail menyebut jika memiliki badan yang berlebih bisa memicu timbulnya asam urat.
Hal tersebut karena bobot badan yang berlebihan bisa menekan sendi-sendi.
Baca Juga: Konsumsi 7 Bahan Alami Ini Cara Efektif Atasi Tekanan Darah Tinggi Anda
Selain itu, hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung purin yang tinggi.
Terlalu sering mengkonsumsi makanan tinggi purin bisa menyebabkan seseorang terkena risiko asam urat.
Contoh makanan yang mengandung purin tinggi yakni jeroan, makanan laut atau seafood, daging merah, makanan kemasan yang manis dan minuman beralkohol.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Membantu Sembuhkan Batuk Anda
Hindari juga trauma atau cedera pada sendi. Hal tersebut bisa memicu asam urat kembali kambuh.
Adapun cara mengatasi asam urat agar tidak terjadi komplikasi atau menyebabkan gejala yang parah, adalah sebagai berikut:
Kompres bagian asam urat dengan air dingin atau air es yang diberi lapisan kain terlebih dahulu selam kurang lebih 20-39 menit. Hal ini berguna untuk mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan.
Baca Juga: 7 Bahan Alami untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi Anda
Usahakan istirahat yang cukup agar sendi pada bagian yang sakit tidak terjadi peradangan atau pembengkakan.
Selain itu, hindari juga mengkonsumsi obat sembarangan. Sebab, obat memiliki efek samping yang bisa menyebabkan komplikasi, apalagi dikonsumsi tidak sesuai dengan anjuran dokter.
Demikian cara mengatasi dan mencegah asam urat kambuh menurut dr Saddam Ismail.***
