4 Cara Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Salah Satunya Berhenti Merokok

1. Berhenti Konsumsi Alkohol dan Merokok

Hasil study menyebutkan, 16 persen alkohol dapat memberikan kontribusi pada kasus tekanan darah tinggi.

Selain itu, nikotin yang terdapat dalam rokok dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan meningkatnya tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 5 Masalah Kulit ini Bisa Menjadi Tanda Penyakit Serius, Cek Info Lengkapnya

Untuk itu, jika terdeteksi mengidap penyakin darah tinggi, segera jauhkan dua hal itu.

Karena, keduanya dapat memberikan resiko pada kesehatan tubuh.

2. Kurangi Konsumsi Makanan Olahan

Makanan olahan yang mengandung karbohidrat dan gula tambahan dapat meningkatkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Angkat Sel Kulit Mati, Inilah 6 Produk Exfoliating Toner untuk Kulit Kusam dan Berjerawat

Semisal roti dan gula putih akan berubah dengan cepat menjadi gula dalam aliran darah.