Network
PURWAKARTA NEWS – Tubuh memerlukan cairan agar tidak mengalami dihidrasi. Banyak makanan dan minuman yang direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita.
Agar tubuh kita selalu bugar dan tidak mengalami dihidrasi maka kita perlu memerhatikan apa makanan atau minuman yang kita konsumsi.
Cukup mudah menemukan makanan atau minuman untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh kita agar tidak dehidrasi.
Baca Juga: Ini 8 Daftar Obat untuk Terapi Covid-19 yang Telah Diizinkan BPOM
Seperti diberitakan Antara, rasa haus adalah salah satu sinyal bahwa seseorang mengalami dehidrasi, hal ini bisa terjadi lantaran terdapat banyak cairan yang hilang dari tubuh daripada yang masuk.
Banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi, termasuk cuaca panas, obat-obatan, gangguan pencernaan, dan kelelahan. Seseorang juga mungkin merasa pingsan, pusing, haus, lelah, atau mulut kering atau kesulitan fokus saat dehidrasi.
Berikut ini adalah makanan dan minuman yang dapat menyelamatkan Anda dari dehidrasi, mengutip Healthline pada Minggu.
Baca Juga: 7 Tips yang Harus Dilakukan Jika Anda atau Keluarga Terpapar Corona
1. Air kelapa
