Inilah 7 Makanan Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes

PURWAKARTA NEWS – Buat kamu, ini 7 makanan manis yang aman untuk penderita diabetes.

Kamu tetap dapat menikmati 7 makanan manis yang aman untuk penderita diabetes ini.

Dengan tidak memilih makanan sembarangan, berikut 7 makanan manis yang aman untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Dapat Mengontrol Gula Darah! Berikut Merupakan 5 Manfaat yang Terkandung dalam Pare

Baca Juga: Memiliki Lisensi sebagai Pilot! Berikut Ini Merupakan Fakta-Fakta Aktor Amerika Serikat 'Brad Pitt'

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) darah yang merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia.

Penyakit ini dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh yang berujung pada gejala-gejala penyakit lain.

Baca Juga: Peran Brad Pitt dan Daniel Radcliffe di Film Komedi Romantis 'The Lost City' Tayang di IMDb, bukan di Rebahin!

Baca Juga: Berikut Ini Merupakan Makanan yang Dapat Membantu Mengurangi Risiko Kanker

Oleh karena itu, penderita diabetes harus mengendalikan kadar guula darah dengan memilih makanan yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Berikut 7 makanan manis yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes, di bawah ini:

1. Granola

Baca Juga: Susu Menyebabkan Kanker? Berikut Merupakan 6 Makanan Pemicu Penyakit Kanker

Baca Juga: Rebahin, Bioskopkeren dan LK21 Minggir! Berikut Ini 5 Film Populer Dibintangi Iqbaal Ramadhan!

Kamu dapat memakan granola manis, tetapi pilihlah yang kandungan gula dan lemaknya rendah. Jadi walaupun manis, kadar gula pun tetap terjaga.

2. Biskuit Gandum

Baca Juga: Yuk Buat Para Advokat, 4 Firma Hukum ini Sedang Buka Lowongan Kerja Bulan Agustus 2022

Baca Juga: Reuni Baloykie Dlar, Berikut Hasil MPL ID S10 Match 2 Geek Fam ID VS EVOS Legends Sabtu, 20 Agustus 2022

Pastikan cemilan biskuit yang kamu makan berbahan dasar gandum berserat.

3. Gelatin

Gelatin yang terbuat dari tulang hewan, seperti sapi, kerbau, atau babi. Pilihlah gelatin yang bebas gula, dengan begitu kamu tetap bisa makan manis.

Baca Juga: Kemendikbudristek Menganggap OTT terhadap Rektor Unila Mencederai Misi Perguruan Tinggi

Baca Juga: Inilah Profil Rektor Unila, Prof Dr Karomani yang OTT oleh KPK atas Dugaan Kasus Suap Penerimaan Mahasiswa

4. Coklat

Dalam coklat, terdapat kandungan flavonoid, senyawa pelindung dalam kakao. Bagi kamu penderita diabetes yang ingin menikmati coklat, pilihlah dark chocolate tanpa gula dan batasi konsumsi tidak lebih dari 40 gram per hari.

Baca Juga: Tayang Perdana Besok, Berikut Jadwal Tayang Preman Pensiun 6 di RCTI

Baca Juga: The Red Redemption, Berikut Hasil Pertandingan MPL ID S10 Bigetron Alpha VS Aura Fire Sabtu, 20 Agustus 2022

5. Buah-buahan Segar

Buah segar adalah makanan manis yang sehat untuk penderita diabetes. Kamu harus cermat, pilih buah yang memiliki indeks glikemik rendah, seperti pisang, apel, dan kiwi. Hindari buah atau manisan kalengan.

6. Yogurt Beku

Baca Juga: Lirik Lagu Pink Venom - BlackPink Lengkap Dengan Terjemahnya

Baca Juga: Sambutan Hangat dari Budiman dan Achmad Jufriyanto untuk Kedatangan Luis Milla sebagai Pelatih Persib Bandung

Yogurt beku tidak memiliki karbohidrat dan kalori yang tinggi seperti es krim. Yogurt ini bisa kamu kombinasikan dengan granola atau cemilan kamu.

7. Xylitol

Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Sang Dewi - Lyodra Ginting Feat Andi Rianto, Walaupun Jiwaku Pernah Terluka

Baca Juga: Hadapi RANS Nusantara FC di Liga 1, Pelatih Pesija Jakarta, Thomas Doll Bilang Begini

Xylitol adalah pemanis alami yang aman bagi penderita diabets karena memiliki kadar 40 persen lebih rendah dari gula pasir (sukrosa).

Demikian informasi mengenai 7 makanan manis yang aman untuk penderita diabetes. Terima kasih telah membaca, semoga bermanfaat.***