Network
Satu cangkir batang seledri memiliki 5 gram serat makanan.
4. Kaya akan vitamin dan mineral dengan indeks glikemik yang rendah
Kamu akan menikmati vitamin A, K, dan C, ditambah mineral seperti potasium dan folat saat mengkonsumsi seledri.
Baca Juga: 7 Dampak Negatif untuk Kesehatan jika Mengkonsumsi Mie Instan Secara Berlebihan
Selain itu, seledri juga rendah natrium. Plus, itu rendah pada indeks glikemik, yang berarti memiliki efek lambat dan stabil pada gula darah.
5. Memiliki efek alkalizing
Dengan mineral seperti magnesium, zat besi, dan natrium, seledri dapat memiliki efek menetralkan makanan asam belum lagi fakta bahwa mineral ini diperlukan untuk fungsi tubuh yang penting.
Itulah 5 manfaat yang terkandung dalam seledri. Semoga bermanfaat! ***
