Network
PURWAKARTA NEWS - Dengan hanya 10 kalori per tangkai, klaim ketenaran seledri mungkin karena seledri telah lama dianggap sebagai "makanan diet" yang rendah kalori.
Namun seledri yang renyah ini sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mungkin mengejutkan.
Melansir dari Healthline, berikut dibawah ini adalah 5 alasan kamu harus mempertimbangkan untuk menambahkan seledri ke dalam makanan diet kamu.
Baca Juga: Dapat Melindingi Rambut dari Kerusakan, Berikut Ini 5 Manfaat yang Terkandung dalam Minyak Kelapa
1. Sumber antioksidan penting
Melindungi sel, pembuluh darah, dan organ dari kerusakan oksidatif merupakan salah satu manfaat dari antioksidan.
Selain mengandung vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, tetapi seledri juga setidaknya mengandung 12 jenis nutrisi antioksidan tambahan yang ditemukan dalam satu tangkai.
Baca Juga: Selain Manfaat, Inilah 7 Dampak Negatif Kafein dalam Kopi untuk Kesehatan
Juga seledri merupakan sumber fitonutrien yang luar biasa, yang telah terbukti mengurangi peradangan di saluran pencernaan, sel, pembuluh darah, dan organ.
