Network
Disarankan untuk berdiskusi terlebih dahulu hal ini dengan dokter.
Anda juga disarankan untuk tidak minum air kelapa dua minggu sebelum operasi karena dapat mempengaruhi tekanan darah karena kadar potasiumnya yang tinggi.
Baca Juga: Bingung dengan Masalah Berat Badan? Berikut Ini 6 Makanan Penambah Berat Badan Baik untuk Kesehatan
3. Rendah kalori
Jus buah lainnya bisa tinggi gula tambahan, kalori dan karbohidrat.
Di sisi lain, air kelapa lebih rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang menyukai minuman manis.
Kandungan kalori pada air kelapa memiliki sekitar 40 sampai 60 kalori dalam 8 ons sekitar 1/2 dari jus jeruk.
Baca Juga: Jangan Diabaikan! Inilah Dampak Buruk Gula untuk Kesehatan
Jika Anda menikmati rasanya, itu bisa menjadi bagian dari diet sehat.
4. Bebas lemak dan kolesterol
