Network
PURWAKARTA NEWS - Untuk meredakan sakit perut serta memperlancar pencernaan, tidak melulu menggunakan obat yang berbahan kimia.
Bahan herbal asli Indonesia ternyata bisa manfaatkan untuk meredakan sakit.
Seperti dilansir dari PMJ News, ahli gizi dan kesehatan usus, Amanda Sauceda, RDN, CLT memberikan rekomendasi rempah-rempah untuk menyehatkan pencernaan dan baik untuk ditambahkan ke dalam makanan Anda.
Baca Juga: Penampilan Peserta Rising Star Dangdut di Make Over Ivan Gunawan
Berikut ini 5 rempah yang bermanfaat bagi kesehatan.
1. Jahe
Sauceda mengatakan, memasukan jahe ke dalam teh atau masakan bermanfaat karena untuk membantu mengatasi mual dan muntah serta sakit perut.
Sebuah studi yang diterbitkan Maret 2016 di Integrative Medicine Insights menyebutkan bahwa jahe yang diramu bisa berfungsi sebagai pengobatan, aman efektif untuk mual selama kehamilan dan kemoterapi.
Jahe juga disebutkan dapat meningkatkan kecepatan pengosongan perut, itulah mengapa setelah mengonsumsinya dapat terbebas dari gangguan pencernaan dan nyeri perut kembung.
