Network
PURWAKARTA NEWS - Kebahagiaan adalah pencapaian hidup yang dicari oleh semua orang.
Kebahagian yang dirasakan sangat variatif, ada yang bahagia dengan hal-hal sederhana dan ada juga bahagia dengan hal lain.
Siapa yang tidak mencari kebahagiaan bukan? Semua orang ingin bahagia! Hari ini kami akan menunjukkan kepada Anda 5 hal yang membuktikan bahwa kesederhanaan meningkatkan kebahagiaan. Haruskah kita mencarinya?
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Tempat Teraman dan Inilah Kepribadian Anda
5 HAL YANG MEMBUKTIKAN KESEDERHANAAN MENINGKATKAN KEBAHAGIAAN ANDA:
1 – KESEDERHANAAN MENGURANGI STRESS ANDA
Menjadi terlalu sibuk dan terganggu akan menghilangkan kesenangan dalam hidup. Itu membuat Anda merasa stres dan cemas. Saat Anda stres, Anda mungkin merasakan hal-hal seperti
- Takut
- Kesedihan
- Frustasi
- Sifat lekas marah
- Tekanan
- Kemarahan
Banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan semua masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh perasaan ini.
Baca Juga: Viral! Ini 10 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Jika Diminum Setiap hari
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Charcoal untuk Kesehatan! Dapat Memutihkan Gigi!
Memilih kesederhanaan dalam hidup Anda membantu Anda memutuskan kapan harus berkomitmen dan kapan harus mengatakan tidak pada komitmen. Mengurangi stres juga berarti menjaga tubuh dan pikiran Anda.
2 – KESEDERHANAAN MEMBANTU ANDA MERASA BERSYUKUR
Kesederhanaan membuatmu merasa bersyukur meski tidak semuanya sempurna. Dan merasa bersyukur itu penting, itu mengubah seluruh perspektif Anda tentang kehidupan! Syukur sangat terkait dengan kebahagiaan, menurut sebuah studi Harvard Medical School.
Mereka menemukan bahwa rasa syukur membantu orang merasa lebih positif, menghargai pengalaman yang baik, dan mengatasi kesulitan yang mereka hadapi dengan lebih baik.
Baca Juga: Kumpulan Berita Zodiak Kesehatan Hari Ini, Jumat 16 September 2022
Baca Juga: Kaya Akan Kandungan Antioksidan! Inilah 5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit!
3 – KESEDERHANAAN MEMBANTU ANDA UNTUK TIDAK MEMBANDINGKAN DIRI SENDIRI
Ketika Anda meminta orang lain untuk memberitahu Anda cara berpakaian, seperti apa rumah Anda, atau seperti apa anak-anak Anda, Anda akan selalu merasa cemas.
Studi menunjukkan bahwa perbandingan dikaitkan dengan depresi dan kecemasan.
Ketika Anda menjalani kehidupan yang sederhana, Anda memiliki kelahiran kembali jiwa, sehingga untuk berbicara. Anda tahu apa yang penting dan apa yang tidak. Anda fokus pada hal-hal yang membuat Anda bahagia.
4 – KESEDERHANAAN MEMBANTU ANDA MERASA PUAS ATAS DIRI ANDA
Kepuasan didefinisikan sebagai ketenangan yang memuaskan. Ini memberi Anda rasa kebebasan dan kehangatan yang kuat.
Baca Juga: Kumpulan Berita Zodiak Kesehatan Hari Ini, Jumat 16 September 2022
Baca Juga: Penting! Inilah 4 Buah Yang Kaya Manfaat Terhadap Kesehatan: Delima, Jeruk Bali, Nanas dan Apel
Ketika Anda puas, Anda merasa puas dengan siapa diri Anda dan dengan situasi hidup Anda. Itu tidak berarti Anda tidak pekerja keras atau tertarik untuk meningkatkan kehidupan Anda. Tetapi orang yang puas tidak dilakukan dengan cara yang berbahaya bagi kesehatan, tetapi mereka melakukan apa yang perlu mereka lakukan dengan damai.
5 – KESEDERHANAAN MEMBANTU ANDA MENIKMATI HAL-HAL KECIL
Ketika Anda memilih untuk menjalani gaya hidup yang sederhana, Anda akan menikmati momen-momen kecil dalam hidup dengan cara yang benar-benar baru. Anda menginginkan keluarga dan teman Anda karena siapa mereka, bukan karena apa yang dapat mereka lakukan untuk Anda.
Anda akan merasa bebas untuk menikmati matahari terbenam atau berjalan-jalan di tengah hujan karena Anda ingin menikmati setiap momen. Menghargai hal-hal kecil dalam hidup memperlambat hidup Anda sehingga Anda mencari hal-hal kecil yang dapat membawa Anda sukacita.
