Network
PURWAKARTA NEWS - Apakah Anda sudah memiliki sisi favorit untuk tidur? Pada artikel ini, kami akan menjelaskan sisi mana yang terbaik untuk Anda tidur!
Tipe tidur favorit seseorang memang berbeda-beda, ada yang tidur terlentang, menghadap kanan dan ada juga posisi tidur yang tengkurap.
Jangan salah loh, posisi tidur juga dapat memprediksi kepribadian anda begitupun kondisi kesehatan anda.
Baca Juga: Inilah Manfaat Charcoal untuk Kesehatan Kulit Wajah, Dapat Menghilangkan Komedo Juga!
Baca Juga: Jenis dan Cara Menggunakan Charcoal yang Memiliki Manfaat untuk Menjaga Kesehatan Gigi!
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa ada posisi yang paling menguntungkan fungsi tidur tubuh Anda.
Yang benar adalah bahwa pengobatan oriental, selama ratusan tahun, telah menyarankan bahwa kita harus selalu tidur di sisi kiri tubuh dan sekarang.
Baca Juga: Viral! Ini 10 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Jika Diminum Setiap hari
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Charcoal untuk Kesehatan! Dapat Memutihkan Gigi!
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Gastroenterology, telah membuktikan hal ini. Dokter. John Doulliard, yang berada di garis depan penelitian ini, menjelaskan 3 alasan untuk tidur di sisi kiri:
1. Memposisikan Pijat drainase limfatik yang tepat
Dokter. Doulliard mengatakan bahwa tidur miring ke kiri adalah posisi paling alami bagi tubuh kita. Sisi kiri adalah tempat sistem limfatik mendominasi.
Organisme kita mengangkut unsur-unsur penting, seperti protein, glukosa, metabolit dan unsur-unsur yang harus disaring oleh kelenjar getah bening dan yang akan dibawa ke sisi kiri. Tidur di sisi ini memfasilitasi tindakan ini.
Baca Juga: Kumpulan Berita Zodiak Kesehatan Hari Ini, Jumat 16 September 2022
Baca Juga: Kaya Akan Kandungan Antioksidan! Inilah 5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit!
2. Ini mendukung pencernaan kita
Organ-organ seperti lambung dan pankreas berada di sisi kiri. Oleh karena itu, jika kita tidur di sisi ini, kita akan meningkatkan pencernaan.
Dengan cara ini, cairan lambung akan tersalurkan dengan lebih baik dan ini akan mendukung sistem pencernaan kita. Selain itu, akan mencegah mulas dan refluks.
3. Mendukung fungsi jantung
Studi tersebut mengklarifikasi bahwa lebih dari 80% jantung terletak di sisi kiri tubuh dan bahwa tindakan sederhana tidur di sisi kiri meningkatkan kesehatan Anda dengan cara yang sederhana dan alami.
Baca Juga: Ingin Wajah Bersih Dari Jerawat? Inilah Manfaat Air Beras Untuk Kesehatan Wajah
