Network
- Protein
Dirangkum dari iamherbalifenutrition.com, kandungan protein dalam telur mampu meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Protein dapat membantu membakar kalori lebih efisien sehingga dapat membentuk postur tubuh mereka.
Protein, bila dikonsumsi sepanjang hari, juga dapat membantu kamu mempertahankan massa otot.
- Kalsium
Dikutip dari mayoclinic.org, tubuh kamu membutuhkan kalsium untuk membangun dan memelihara tulang yang kuat.
Hati,otot dan saraf juga membutuhkan kalsium untuk berfungsi dengan baik.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kalsium, bersama dengan vitamin D, memiliki manfaat di luar kesehatan tulang, melindungi terhadap kanker, diabetes dan tekanan darah tinggi.
Nah, selain susu kalsium juga terkadung dalam telur loh!
Jangan males-males untuk makan telur, ya! Yuk! Hidup sehat! ***
