Network
PURWAKARTA NEWS - Berhenti merokok merupakan tantangan tersendiri bagi para perokok. Pasal nya, beberapa kandungan dalam rokok dapat menimbulkan efek kecanduan Terus menerus.
Sehingga dapat memicu munculnya segala penyakit yang membahayakan saat seseorang Tidak berhenti merokok.
Perlu diketahui, di dalam sebatang rokok terkandung 4 ribu jenis zat senyawa kimia, seperti nikotin yang menyebabkan kecanduan. Dari 4 ribu itu terdapat 400 jenis zat beracun dan berbahaya.
Baca Juga: 14 Link Twibbon Hari Donor Darah Sedunia 2022, Desain Keren dan Download Gratis
Diantaranya racun serangga, racun tikus, kapur barus, pembersih lantai, gas beracun, dan zat pengawet mayat, serta 43 zat beracun yang menyebabkan kanker ganas seperti tar atau aspal.
Bagi Anda yang sudah ingin berniat berhenti merokok tetapi tidak tahu bagaimana cara terbaik untuk memulainya.simak dibawah ini "
1. Mengelola saat sedang stres
Stres bisa menjadi salah satu alasan seseorang memilih untuk merokok, karena kandungan nikotin di dalamnya dapat memberikan efek relaksasi dengan cepat dan tenang.Meski demikian,beberapa penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok justru dapat membuat seseorang lebih mudah mengalami stres.
2. Menghindari kebiasaan merokok
