PURWAKARTA NEWS - Jangan sampai kalian terkena penyakit seperti batuk pilek dipergantian musim atau biasa kita sebut pancaroba.
Penyakit batuk pilek yang menyerang dimusim pancaroba ini memang terbilang umum, ya.
Namun tetap saja, kamu tidak boleh menganggapnya remeh. Karena, besar-kecilnya penyakit itu menyerang dapat berdampak terhadap aktivitas kamu sehari-hari.
Baca Juga: Lakukan Amalan Doa Ini untuk yang Punya Penyakit Susah Sembuh Baik Medis Atau Guna-guna
Baca Juga: Inilah Beberapa Hal yang Mengebabkan Resiko Penyakit Jantung
Saat musim pancaroba ialah infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), seperti batuk, pilek, influenza, dan bronkitis.
Infeksi saluran pernapasan akut ini dapat menular melalui cipratan air liur, loh.
Baca Juga: Perhatikan Hewan Qurban Anda, Bisa Jadi Terkena Penyakit PMK, Apakah Hukumnya Sah
Baca Juga: Bob Tutupoly Meninggal Dunia, Anak Ungkap Penyakit yang Diderita
Hal itu tentu sangat mengganggu, dan kamu juga dapat dijauhi orang-orang sekitarmu.
Sebenarnya, hal sederhana seperti banyak konsumsi air putih, memakai pakaian hangat saat tidur, tidak mandi dimalam hari hal itu sudah dapat menghindari kamu dari penyakit batuk dan pilek.
Namun tentu saja, kita tidak tahu kapan datangnya penyakit walau kita sudah mengantisipasi.
Baca Juga: 7 Cara Berhenti Merokok Ampuh dan Bermaanfaat Menjaga Tubuh Anda dari Segala Macam Penyakit
Baca Juga: Ketahui Penyakit Lupus yang Menyerang AutoImun Diperingati Setiap 10 Mei
Merangkum dari healthline.com, berikut merupakan bahan yang sering kamu jumpai di rumah untuk mengobati batuk dan pilek.
1. Jahe
Manfaat jahe untuk kesehatan telah terkenal selama berabad-abad.
Baca Juga: 7 Cara Berhenti Merokok Ampuh dan Bermaanfaat Menjaga Tubuh Anda dari Segala Macam Penyakit
Baca Juga: Ketahui Penyakit Lupus yang Menyerang AutoImun Diperingati Setiap 10 Mei
Beberapa iris jahe mentah dalam air mendidih dapat membantu meredakan batuk atau sakit tenggorokan.
Penelitian menunjukkan, bahwa jahe juga dapat mengatasi rasa mual.
2. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba.
Mengkonsumsi teh madu dengan lemon dapat meredakan sakit tenggorokan.
Penelitian menunjukkan bahwa madu juga merupakan pencegah batuk yang paling efektif.
Penelitian juga membuktikan, bahwa 10 gram mengurangi gejala batuk.
Baca Juga: Menjelang Peringatan ‘Hari Lupus Sedunia’, Simak Penyebab dan Gejala dari Penyakit Lupus!
3. Air Garam
Meskipun obatnya relatif sederhana, berkumur dengan garam dan air dapat membantu meredakan tenggorokan gatal yang menyebabkan batuk.
Mencampurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dengan segelas air hangat dapat membantu meredakan iritasi.
Baca Juga: Bipolar Adalah Penyakit Mental, Ini Ciri-ciri Penyebab Penyakit Bipolar
4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin, dan memiliki sifat antimikroba.
Menambahkan bawang putih ke dalam makananmu dapat mengurangi keparahan gejala pilek.
Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu kamu menghindari gejala awal batuk.
Baca Juga: Tips Sehat Puasa untuk Penderita Penyakit Asam Lambung saat Puasa, Ini Kata dr Zaidul Akbar
5. Vitamin C
Vitamin c memiliki peran penting dalam tubuh kamu dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Lemon merupakan sumber vitamin C yang baik untuk dikonsumsi.
Menambahkan jus lemon segar ke teh panas dengan madu dapat mengurangi dahak saat kamu sakit.
Meskipun minuman ini tidak menghilangkan flu kamu sepenuhnya, minuman ini dapat membantu kamu mendapatkan vitamin C yang dibutuhkan sistem kekebalan tubuh kamu.
Baca Juga: Maia Estianty Dilarikan Ke Rumah Sakit Gegara Penyakit GERD, Ini Penjelasannya
Mendapatkan vitamin C yang cukup dapat meredakan infeksi saluran pernapasan atas dan penyakit lainnya.
Nah, itu dia 5 bahan alami yang sering kamu jumpai di rumah yang dapat membantu meredakan batuk pilek kamu. Semoga bermanfaat! ***