Network
Dr. Razeen Mahroof dari Oxford mengatakan bahwa makanan sahur hendaknya dapat menyediakan energi selama kita berpuasa.
Oleh karena itu, disarankan mengkonsumsi roti, salad, nasi, maupun salad. Sebaliknya, saat berbuka dan makan malam disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung kadar karbohidrat dan lemak yang tinggi, seperti gorengan.
Baca Juga: FULL EMOTE, Inilah Kumpulan Kode Redeem FF dengan Hadiah Emote dari Garena Free Fire
Baca Juga: Kode Redeem FF 2 April 2022 Masih Aktif, Klaim Item Gratis dari Garena Free Fire
Istirahat yang cukup
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa tidurnya orang yang berpuasa adalah ibadah. Di Indonesia, umumnya kantor-kantor memberikan kebijakan khusus yaitu jam kerja yang lebih pendek saat bulan Ramadan.
Selain perlu dimanfaatkan untuk beribadah, waktu luang setelah pulang kantor dapat Anda untuk beristirahat sebagai persiapan untuk ibadah di malam harinya.
Pastikan pula Anda mendapatkan tidur yang cukup sebelum waktu sahur sehingga persiapan puasa Anda lebih optimal.
Baca Juga: Kode Redeem FF: Siap-siap Mabar Sambil Nunggu Buka Puasa dan Dapatkan Hadiah Keren Ini
Perbanyak konsumsi air dan buah-buahan
