Network
PURWAKARTA NEWS - Untuk para generasi milenial yang jauh dari kata sehat, kalian perlu memperhatikan 5 kebiasaan buruk ini yang bisa menganggu kesehatan hidup kalian.
Jika kalian bisa menghindari kebiasaan ini, kalian akan menjadi generasi milenial yang keren dan hebat.
Baca Juga: Info Lowongan Kerja, Bank Mega Syariah Rekrutmet Pegawai, Berikut Persyaratanya
Seperti dilansir laman Times Now News, berikut lima kebiasaan milenial yang tanpa disadari bisa menggangu kesehatan dalam jangka panjang.
1. Terlalu Banyak Minum
Para ahli sering merekomendasikan minum banyak air sepanjang hari agar tubuh tetap terhidrasi. Namun, manfaat minum banyak air seringkali dilebih-lebihkan yakni untuk membantu mencegah dehidrasi dan mempromosikan pembuangan racun secara teratur.
Baca Juga: Kemendikbud Bagi-bagi Kuota Internet Gratis Buat Pelajar dan Mahasiswa, Cek Link Daftarnya Disini
Mengonsumsi banyak air dapat mengganggu keseimbangan pH dan menyebabkan kekurangan garam dalam tubuh. Selain itu, kebiasaan ini juga terkait dengan kembung, kelelahan, dan tingkat konsentrasi yang buruk.
2. Terlalu Sering Mencuci Rambut
Mencuci rambut atau keramas setiap tiga hari sekali dianggap paling aman. Tetapi ketika seseorang keramas secara teratur setiap hari, rambut bisa kehilangan minyak alaminya dan menjadi rapuh.
Produk perawatan rambut, misalnya sampo dan kondisioner, sarat dengan bahan kimia dan juga menyebabkan rambut rontok jika digunakan terlalu sering dan dalam jumlah banyak.
