Network
Camilan sehat, contohnya edame atau kacang kedelai. Camilan pabrikan yang sehat. Seperti fitbar atau biskuit sari gandum.
Baca Juga: 7 Syarat Ini Wajib Dipenuhi Bagi Warga yang Ingin Dapat Bansos dari Kemensos
4. Wajib hindari minuman manis
Sebaiknya, dalam beraktivitas sehari-hari, kamu perbanyak minum air putih. Karena, air putih selain nol kalori, juga banyak manfaatnya untuk kesehatan.
5. Wajib gunakan piring kecil
Porsi makan, sangat diperhatikan saat sedang diet. Walaupun kamu sedang tidak diet, sebaiknya makan dengan porsi kecil, caranya gunakan wadah seperti piring atau mangkuk, yang ukurannya kecil. Porsi makan lebih sedikit tetapi sering, jauh lebih baik ketimbang satu kali makan porsinya besar.
Baca Juga: Pastikan Nama Anda Terdaftar Sebagai Penerima BST Bansos, Cek Saja di Link cekbansos.kemensos.go.id
Selamat mencoba ya. Semoga dengan lima cara mudah ini, kalori kamu bisa berkurang. Serta, bisa mendukung program diet kamu. ***
