Network
PURWAKARTA NEWS - Bagi para ibu-ibu atau gadis yang memiliki postur tubuh big size, jangan insecure ya. Sebab, ada lima cara mudah bagi anda untuk mengurangi kalori harian.
Lima cara ini, benar-benar bisa direalisasikan dalam kehidupan sehari-hari. Seperti dilansir dari berbagai sumber, lima cara mudah mengurangi kalori harian, yaitu:
1. Wajib sarapan
Kenapa kita wajib sarapan? Karena, apabila tidak sarapan kamu akan dua kali lebih lapar. Sehingga, bisa menyebabkan kamu ingin nyemil terus menerus. Atau, ketika makan siang, kamu makan yang mengandung karbohidrat terlalu banyak.
Baca Juga: Kode Redeem ML 'Mobile Legends' yang Masih Bisa Digunakan Hari Ini, Kamis 3 Juni 2021
Baca Juga: 78 kode Redeem FF 'Free Fire' Hari Ini, Kamis 3 Juni 2021, Klaim Hadiah Resmi dari Garena
2. Wajib makan sayur dan buah
Pastikan, isi piring kita saat makan dengan adanya sayuran. Apabila kamu sedang menjalani program diet, maka sebaiknya 1/2 porsi isi piring, berupa sayuran.
3. Wajib mengkonsumi camilan yang sehat
