Network
PURWAKARTA NEWS - Sebagian besar penyebab dari Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah genetik alias keturunan. Namun demikian Hipertensi juga bisa dialami karena beberapa faktor.
Dokter spesialis penyakit dalam Tunggul D. Situmorang mengatakan, orang-orang yang menyadari dirinya punya risiko mengidap hipertensi harus mengatur makanan yang dikonsumsi.
"Kalau sudah tahu punya risiko, hipertensi bisa dicegah dan dikendalikan," ujar Ketua Umum Indonesian Society of Hypertension (InaSH) dalam webinar, Rabu 14 Oktober 2020 seperti dilansir Antara.
Baca Juga: Kejutan Bupati Purwakarta bagi Anak Hafidz Quran 30 Juz
Selain mengurangi konsumsi garam, makanan yang membuat tubuh jadi gemuk dan menimbulkan obesitas seharusnya dihindari. Sebab, kegemukan menimbulkan mengidap hipertensi.
Konsumsilah makanan-makanan rendah lemak untuk mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
Makanan tinggi lemak dan kalori ditambah gaya hidup tidak sehat memperparah risiko tekanan darah tinggi. Tunggul menegaskan, tindakan pertama yang harus dilakukan orang dengan keturunan hipertensi adalah mengubah gaya hidup jadi lebih sehat.
Baca Juga: Desa Cibuntu Kuningan Juara Tingkat ASEAN, Ridwan Kamil Ganjar Penghargaan Rp5 Miliar
"Baru setelah itu minum obat," kata dia.
