Berikut Ini Merupakan Makanan yang Dapat Membantu Mengurangi Risiko Kanker

- Kacang

Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa kacang dapat membantu mengurangi peradangan dan risiko kanker.

- Kacang polong

Kacang kaya akan serat. Menurut sebuah studi tahun 2015, serat dapat mengurangi risiko kanker kolorektal.

- Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah, menurut ulasan tahun 2020.

Biji-bijian utuh, seperti quinoa dan beras merah, kaya akan serat dan antioksidan.

Baca Juga: Inilah 9 Makanan Khas Italia yang Paling Populer di Dunia

- Ikan

Ikan mengandung lemak sehat yang disebut asam lemak omega-3.