Network
PURWAKARTA NEWS - Menstruasi merupakan suatu hal yang biasa bagi seluruh wanita di dunia. Namun rasa nyeri saat datangnya siklus menstruasi masih belum menjadi hal biasa bagi banyak wanita.
Nyeri saat siklus menstruasi datang sering kali dirasakan oleh banyak wanita.
Sedikit wanita yang tahu bagaimana cara mengatasi nyeri saat siklus menstruasi datang yang biasanya diakibatkan karena kram disekitar perut.
Baca Juga: 5 Cara Alami Bantu Lancarkan Haid atau Menstruasi, Ini Saran dr Ema
Baca Juga: Teruntuk Wanita, Kamu Sedang Haid? Yuk Hidari 3 Hal Berikut Ini!
Berikut dibawah ini merupakan hal-hal yang harus kamu lakukan untuk mengatasi nyeri kram saat siklus menstruasi datang.
1. Kayu manis
Dalam sebuah penelitian terhadap wanita muda, mereka yang mengonsumsi kapsul yang mengandung 420 mg kayu manis 3 kali sehari dapat merasakan manfaatnya selama 3 hari pertama siklus menstruasi mereka mengalami perdarahan menstruasi yang lebih sedikit, rasa nyeri yang lebih sedikit, dan penurunan mual serta frekuensi muntah.
Baca Juga: 3 Cara Atasi Nyeri Saat Sakit Gigi Menurut Doktor Gigi Risty Wulan Prilansari
