Network
PURWAKARTA NEWS - Cristiano Ronaldo, selain dikenal sebagai salah satu pemain sepak bola terbaik di dunia, juga terkenal dengan tubuh atletis dan kebugarannya yang luar biasa.
Baca Juga: Apple Kabarnya Mulai Mengembangkan Prosesor Masa Depan
Baca Juga: 8 Rekomendasi Games PS5 Terbaik: Sudahkah Kamu Mencobanya?
Bagi pria yang ingin mendapatkan tubuh yang lebih seksi dan atletis seperti Ronaldo, mengadopsi gaya hidup dan pola makan yang tepat adalah kunci.
Berikut adalah 8 tips diet ala Cristiano Ronaldo yang bisa membantu Anda mencapai tujuan tersebut:
1. Prioritaskan Asupan Protein
Protein merupakan unsur penting dalam pembentukan otot. Ronaldo dikenal mengonsumsi banyak protein seperti daging tanpa lemak, telur, dan produk susu rendah lemak untuk membantu membangun dan memperbaiki otot-ototnya.
2. Pilih Karbohidrat yang Sehat
Meskipun ia menjaga asupan karbohidrat, Ronaldo lebih memilih karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras merah, dan oatmeal yang memberikan energi berkelanjutan dan membantu menjaga kadar gula darah stabil.
3. Konsumsi Lemak Sehat
