Network
1. Kegemukan
Salah satu efek konsumsi junk food yang paling umum dan terlihat adalah peningkatan obesitas pada individu.
Baca Juga: Jangan Diabaikan! Inilah Dampak Buruk Gula untuk Kesehatan
Junk food atau makanan cepat saji sarat dengan gula, kalori, dan lemak yang merupakan faktor utama yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Selanjutnya, obesitas adalah titik awal untuk masalah yang berasal seperti diabetes, nyeri sendi, dan berbagai penyakit jantung.
2. Masalah belajar dan memori
Asupan gula dan lemak yang tinggi cenderung menekan fungsi otak yang membantu dalam pembelajaran dan pembentukan memori.
Baca Juga: 7 Dampak Negatif pada Kesehatan Jika Terlalu Sering Konsumsi Minuman Bersoda
Fenomena ini terutama diamati pada anak-anak yang sedang tumbuh ketika belajar mereka berada pada puncaknya.
Itu lebih lanjut didukung oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, di mana ia mengamati konsumsi junk food menyebabkan hasil tes kognitif yang buruk.
