Inilah 7 Sayuran dengan Maanfaat yang Tinggi dan Tidak Terduga

PURWAKARTA NEWS - Konsumsi banyak sayuran sangat dibutuhkan untuk tubuh. Kandungan vitamin, serat, serta gizi yang baik mampu membuat tubuh kita lebih sehat kuat dan jauh dari segala penyakit.

Kalau kamu selama ini gak suka konsumsi sayur, coba pikir lagi Banyak banget manfaatnya, seperti beberapa di bawah ini!

Silahkan simak inilah 7 sayuran yang banyak manfaat bahkan tak terduga.

Baca Juga: Ada Pasar Murah di Purwakarta, Jual Kebutuhan Pokok dan Ragam Sayuran hasil Pertanian, Ini Kata Bupati

1. Brokoli bagus untuk kesehatan badan dan kulit

Kandungan serat Brokoli, vitamin, mineral, antioksidannya cukup tinggi, sehingga baik untuk menjaga daya tubuh dan merawat kulit juga. Vitaminnya juga kaya akan,antara ada vitamin A, C, dan E.

2. Terong dinilai bisa menangkal radikal bebas

Terong Terdapat zat nasuin, antioksidan, pada bayam bisa mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh, sekaligus menjaga kesehatan jantung kamu. Kalau kamu sedang merasakan stres, cobalah makan terong. Kandungan antosianin bisa meningkatkan fungsi otak dan meperbaiki mood kamu.

3. Bayam dipercaya bisa mencegah penyakit kanker