Network
PURWAKARTA NEWS – Hidup bahagia, tenang, dan damai merupakan impian semua orang. Tak ada satu pun manusia yang pengen hidup susah atau serba kesulitan.
Tentu jika ingin bahagia kita harus merubah pola pikir dan harus mampu menjalani kehidupan dengan aktivitas yang positif dan konstruktif.
Banyak cara merubah hidup kita agar lebih tenang dan bahagia. Namun, yang jelas apapun caranya harus dilakukan dengan tekun dan ikhlas.
Baca Juga: Hati-hati, Ini Penyebab Jin Tinggal di Rumah Kita
Dikutip Purwakarta News dari Portal Jember dalam artikel, “5 Cara Hidup Bahagia, Tenang, dan Damai, Ampuh untuk Menangkal Stres dan Menyehatkan”, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan jika ingin hidup lebih bahagia:
1. Senyum
Belum banyak diketahui, ternyata senyum bisa membangkitkan alam bawah sadar agar tubuh merasa lebih bahagia.
Ketika seseorang tersenyum, otak akan melepaskan dopamin. Dopamin adalah salah satu hormon yang membuat perasaan lebih bahagia.
Baca Juga: Bacaan Doa Setelah Sholat Fardhu, Lengkap dengan Artinya
2. Olahraga
