Network
Baca Juga: Patut Dicoba, Cara Atasi dan Cegah Asam Urat Kambuh Tanpa Obat Menurut dr Saddam Ismail
Mengutip dari Instagram @dr.zaidul.resep, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari saat sahur dan buka puasa.
Yakni, dr Zaidul Akbar mengungkapkan hindari makanan asam dan menganduk lemak tinggi.
"Paling umum, makanan asam dan makanan tinggi lemak. Sudah dapat dipastikan, keseringan makan ini asam lambung jadi gampang kambuh," tuturnya.
Baca Juga: Gejala Fisik Petanda Ginjak Kamu Tidak Sehat, Apa Saja?
Selain itu, makanan pedas dan minuman berkafein dan beralkohol.
"Hindari makanan pedas, buah-buahan asam, minuman berkafein, dan minuman beralkohol," ujarnya.
dr Zaidul Akbar menyarankan, agar memperbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang rendah asam saat sahur dan berbuka.
Baca Juga: Kenali Penyebab Asam Lambung, Gajala dan Cara Cegah Asam Lambung
"Makanan ini menjadi kunci untuk seseorang yang mempunyai masalah kesehatan kayak maag, GERD, atau asam lambung. Disarankan untuk makan dalam porsi kecil ya, karena makan dalam porsi besar atau makanan tinggi kalori bisa memicu refluks asam," jelasnya.
