PURWAKARTA NEWS - Pandemi yang belum kunjung selesai membuat masyarakat harus memutar otak untuk menghidupi keluarga mereka.
Ditambah adanya pembatasan pemberlakuan kegiatan masyarakat, sehingga masyarakat harus mengatur pengeluaran untuk mencukupi kebutuhan sehari-hari.
Belum lagi dengan pasokan makanan yang semakin tinggi harganya, akibat adanya pemborong massal.
Baca Juga: 9 Cara Menanam Tomat Supaya Subur dan Berbuah Lebat
Tak jarang masyarakat hanya mengandalkan makanan cepat saji atau makanan olahan.
Tapi jangan khawatir, ada cara untuk menyajikan makanan yang praktis dan murah.
Dilansir Purwakarta News dari UNICEF, berikut cara menyiapkan makanan yang praktis dan murah untuk kebutuhan sehari-hari.
Baca Juga: Maia Estianty Akui Sempat Alami KDRT namun Bantah Soal Dendam pada Mulan Jamela
1. Stok buah dan sayuran
Jika mempunyai uang lebih, sebaiknya Anda menyetok buah dan sayur untuk kebutuhan beberapa hari.
Buah dan sayur bisa disimpan didalam lemari es, dan tidak akan mengurangi kandungan gizi didalamnya.
2. Sediakan cemilan sehat
Mulai sekarang beralihlah dengan menyediakan makana sehar.
Makanan yang mengandung manis yang tinggi seperti kripik dan permen bisa digantikan dengan makanan yang sehat seperti kacang, roti, buah kering dan kudapan yang lainnya.
Baca Juga: Bakayoko Akhirnya kembali ke AC Milan Walaupun Berstatus Pinjaman dari Chelsea
3. Kurangi makanan olahan
Mendapatkan makanan segar mungkin tidak bisa setiap saat, akan tetapi setidaknya bukan menjadi alasan untuk mengkonsumsi makanan olahan.
Kurangi minuman yang mengandung manis tinggi, Anda bisa menggantinya dengan air irisan lemon, jeruk. atau timun.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta 31 Agustus 2021: Andin dan Elsa Syukuran 4 Bulanan di Tempat yang Berbeda
4. Jaga rutinitas makan bersama keluarga
Seperti di Bandung dan daerah Jawa Baratnya lainnya ada istilah 'ngeliwet'.
Ngeliwet adalah makan bersama keluarga dengan menu makanan sayur-sayuran segar.
Upaya ini bisa menjaga agar keluarga Anda tidak meluluh mengkonsumsi makanan olahan diluar rumah.***