Network
PURWAKARTA NEWS - Para peneliti di Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School, mengungkapkan, mengkonsumsi dua porsi buah dan tiga prosi sayuran setiap hari memiliki risiko kematian lebih rendah akibat kena kanker.
Baca Juga: Kenali Yuk! Ini 6 Jenis Kanker yang Menyerang Wanita
Baca Juga: Link Live Streaming dan Jadwal Acara NET TV 16 Maret 2021, Ada Daebak Reply 1988, Zalim dan Hercai
Dikutif Purwakarta News melalui Antara, Dr. Dong Wang dari fakultas kedokteran Harvard Medical School dan Brigham and Women's Hospital, mengungkapkan, satu hal yang perlu diperhatikan dalam studi yakni tidak semua buah dan sayur menawarkan manfaat yang sama. Para peneliti melihat kumpulan data, yakni studi dengan lebih dari 100.000 orang dan yang lainnya termasuk 26 studi yang melibatkan hampir 2 juta orang.
Mereka menemukan, sayuran berdaun hijau seperti kangkung, lalu buah jeruk, beri memiliki lebih banyak manfaat kesehatan dibandingkan dengan sayuran bertepung.
Sementara itu, kacang polong, jagung, jus buah, dan kentang tidak menurunkan risiko kematian akibat penyakit. Kacang polong dan jagung bisa kehilangan nilai gizinya bisa diproses semisal pengalengan.
Baca Juga: Link Live Streaming dan Jadwal Acara tvN 16 Maret 2021: Ada Youn's Stay, Lawless Lawyer dan M.U.S.T
"Anda mungkin ingin mempertimbangkan memetik buah dan sayuran yang lebih sehat," kata Dr. Dong Wang.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyebut, terlepas dari manfaat kesehatan yang didapat dengan makan buah dan sayuran, hanya satu dari 10 orang dewasa yang makan jumlah porsi sesuai rekomendasi.
