Network
PURWAKARTA NEWS - Siapa nih yang lagi migrain? Semoga kalian sehat selalu, ya. Kemunculan migrain dalam tahap awal biasanya dapat ditangani dengan istirahat seperti tidur.
Namun, biasanya kebiasaan-kebiasaan sepele sering kali menjadi penyebab migrain. Untuk itu mari simak bagaimana tata cara tidur untuk obat penyembuhan migrain yang efektif.
Dirangkum dari mayoclinic.org, berikut merupakan biasaan yang harus kamu rubah untuk menghindari migrain saat tidur.
Baca Juga: Inilah yang Dilakukan Setan Saat Kita Sedang Tidur, Bacaan Doa Ini Untuk Menangkalnya
Baca Juga: Susah Tidur? Yuk, Dengerin 5 Lagu Penghilang Insomnia Versi Purwakarta News
- Matikan lampu.
Migrain sering terjadi karena meningkatnya kepekaan terhadap cahaya dan suara.
Baca Juga: Olahraga Apa yang Bikin Tidur Nyenyak dan Berkualitas? Simak Jawabannya Disini
Baca Juga: Ciri-ciri Insomnia atau Gangguan Sulit Tidur, Bisa Disebabkan Karena Keturunan
